男性前列腺炎如何预防【正确生活习惯很关键】

　　男性前列腺炎如何预防，正确生活习惯很关键。前列腺炎是很多男性非常常见的一种疾病，对于男性的骚扰源源不断，给不少男性朋友在生活以及工作上带来了，很多的不便。那么南阳天伦男科医师来告诉大家，前列腺炎要如何预防呢?

　　南阳天伦男科医院医师：教大家如何前列腺炎

　　不要太劳累

　　如果有时因身体劳累或其他原因，前列腺偶尔所反复或反复一下，是正常现象，没必要大惊小怪，只要没有什么明显不适就没关系，男人成年后70%都曾患过前列腺炎。

　　尽量不要久坐

　　不久坐，即使久坐也要座硬底的椅子，特别是电脑椅少坐;凡是坐下后立即松开腰带，保持腰部以下血液循环良好。

　　关于喝水

　　每天多喝水，买个大杯子，每天喝水在2000毫升以上，多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激。

　　多排尿

　　一定要在每次排尿即将结束前后用手按压几下会阴，可以将剩余留在前列腺部位的残留尿液挤出，减少炎症;还有尽量不要憋尿。

　　按摩足部

　　坚持做足疗，要定期每周，到足浴或浴池做足疗，烫脚和按脚，促进血液循环和经络的反射。没有条件的可以坚持睡觉前用热水泡脚20分钟，自己按。

　　饮食方面

　　不吃辣，不过分喝酒，虽然应酬不得不喝一些，但是要注意少喝和不喝为好，不要喝高度酒，少喝浓茶。

　　坚决不能熬夜

　　不熬夜，不感冒，不上火，休息好;放下心理负担，顺其自然。

　　综上所述，以上文章内容就是告诉大家要“如何预防前列腺炎”看过相对应的文章后，大家还是什么疑问?如果还有什么疑问可以在线咨询医师，医师会给大家详细的解答。希望可以帮助到广大患者们!