男人该如何预防中年阳痿危机

　　男人到了中年的时候，身体也往往从中出现了很多问题。这是因为大多数的男性朋友在年轻的时候没有对性能力做一份潜在的投资，只懂得挥霍却不知保养，导致很多的男性朋友在中老年的时候患上了阳痿疾病，患上阳痿疾病的原因是有很多的，所以我们必须要积极的预防阳痿，这样才能对我们的身体有好处，那么我们该如何去预防中年阳痿危机呢?下面来看看南阳天伦医院的医师是怎么介绍的吧。

　　一、培养正确的性观念

　　中年男人怎样预防阳痿?培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

　　二、烟酒可导致阴茎勃起障碍

　　使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者很好在日常生活中远离烟酒。

　　三、注重食疗

　　阳痿药物治疗显然是不明智的。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

　　四、夫妻之间应互相尊重

　　阳痿有哪些危害?互相交流感情，互相信任。妻子很好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　五、加强锻炼

　　锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。医师表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

　　以上就是对预防中年阳痿的相关知识的信息，阳痿的发生会造成性功能障碍的，其中精神因素所占的比例是比较的大，对于预防和治疗阳痿，也要有针对性的进行开展，一定要保持心情舒畅，树立战胜疾病信心。较后南阳天伦不孕不育医院医师祝大家身体健康，生活美满。