有什么办法预防前列腺炎吗?南阳男科医院哪个更好?

　　男性前列腺的作用是什么，前列腺炎是什么?

　　前列腺是一个核桃大小的腺体，附着在男性膀胱下方，并以轮状环绕后尿道。由于与排尿、勃起和精有关的肌肉和神经是相连的，前列腺是控制排尿、精和精的控制塔。

　　南阳男科医院指出，前列腺炎是泌尿外科常见病，占门诊病人的三分之一，但由于治疗不易，前列腺炎男性抱怨很多。前列腺炎是由于饮酒或吸烟、慢性疲劳累积或过度压力导致流向前列腺的血流受损所致。

　　很多开车的，老男人们坐看办公室的人，患前列腺炎的可能性就越大，总是会阴部受压。在压力积累和烦躁易怒，前列腺炎患者呈上升趋势。

　　你有什么运动或饮食来预防前列腺炎吗?

　　1. 规律生活，多休息。

　　2. 有效应对压力。冥想和超积极心理学对缓解压力非常有效。

　　3. 减少咖啡、酒精和香烟的摄入，避免长时间久坐。坐久坐软垫，经常起身重复拉伸，前列腺就不会紧张。

　　4、每天洗个温水澡，比如半个澡。睡前每10-20分钟重复半浴。

　　5、减少肉食，吃素。

　　6、多吃西红柿、豆腐、大蒜、绿茶等。西红柿对预防前列腺炎和前列腺癌特别有效。

　　7.晚餐后，尽量减少液体摄入。

　　8、尽量避免饮酒，饮酒后要多喝水。

　　9. 每天至少快走 30 分钟，并定期做可以做的运动。

　　10. 40岁以上有排尿症状和家族史的男性和50岁以上无家族史的男性应每年进行前列腺检查。